人到中年时最害怕自己力不从心，最近老王就非常郁闷，总觉得身体一直蛮健康，但是最近一段时间却有点不给力，甚至有时还有腰膝酸软的症状。
他心想着年轻时还活力四射，怎么现在就不行了呢？为了让自己雄风重振，老王在别人的建议下变着花样开始吃一些壮阳的食品，例如韭菜猪腰子，生蚝等等，还买了一大堆动物鞭。
进补了一段时间，老王发现自己没有什么效果，甚至力不从心的情况越来越严重，很多宣传能够起到壮阳效果的食物，大多都没有作用，有一些食物还可能会损伤身体。
01壮阳食物真的能壮阳吗？小心别被骗了
这些食物可以说是抓住了男人的小心思，市面上各种类型的壮阳产品层出不穷，可实际上这些产品的功效却是屈指可数，甚至有一些将药物成分混入到自制的保健品当中。
根据相关的保健品法规，保健品，可对应的功能主要是增强免疫力，减肥，辅助降脂，其中根本就不包括补肾壮阳羊的功能。
这些添加了违禁成分的药品，不但不会有效果，甚至会造成健康风险，比如被添加的那非类药物属于处方药，在医生的指导下服用更安全，如果你本身就有心脏病或者是低血压，可能会出现头疼，消化不良等症，十分的危险。
02壮阳食物能壮阳吗？5个“壮阳大法”都是忽悠人的，别受骗了
吃韭菜
很多人觉得平时吃韭菜可以满足壮阳的作用，实际上这是在忽悠人，每天吃上一斤韭菜就可以获取里面丰富的营养，从而达到壮阳效果。
虽说韭菜是常见营养价值高的蔬菜，含有丰富的微量元素维生素，膳食纤维，但是韭菜用来壮阳效果并不明显，虽说里边含有锌元素，但是含量非常少，需要摄入很多，才能够满足身体所需。
喝药酒
也有一些人选择喝药酒来壮阳，觉得高浓度的药酒里边有各种各样的中药材，让营养成分更加的丰富，达到强身健体壮阳的功效。
然而实际上身体出现健康问题，性功能降低，原因多种多样，有的人是因为某些疾病，有的人是因为衰老，利用药酒来调节，除了药物没有正确使用，带来副作用之外，高浓度的酒精刺激也引发健康问题，这种方法不可取。
鞭类食物
很多人讲究以形补形，根据动植物体型来进行滋补，例如牛鞭驴鞭等更是被人们熟知的壮阳食物。
可是任何的中药典籍当中并没有牛鞭是药材的记载，包括现代的医学，也没有针对这一类的食物做过相关的药理实验，所以吃什么补什么的理念，在壮阳领域是行不通的。
壮阳药
利用某一些保健品或者是壮阳药来强身健体，达到补充阳气，提高性功能效果，可能也是忽悠人，有一些小广告更是大力的宣传神奇的疗效，实际上治标不治本。
虽说有的药物可以让男性恢复一段时间的功能，但是短时间内无法从根本上解决问题，有的人在用药之后效果好，一旦停药就会出现很多的副作用，得不偿失。
吃生蚝
你听说过吃生蚝可以壮阳吗？其实这也是忽悠人，生蚝当中含有丰富的矿物质微量元素，其中的新元素获取充足，可以让男性精子活力增强，促进生殖系统健康，并非所有的性功能下降都跟营养缺失有关。
例如器质性病变引起的性功能下降，大量摄入升高会导致尿酸指标升高，尤其是原本就有痛风的人会导致病情加重。
03解决问题前，先了解自己的身体
男性ED
数据统计显示，大约有1/4的男性功能障碍患者年龄在40岁以下，我国曾经针对9万多名年轻男性做调查，显示有20.54%的年龄在40岁以下的男性为中度ED至重度ED。目前，ED的患病人数依然在不断上升，而且有年轻化的趋势。
其实这种情况并不是什么可怕的疾病，虽然类型很多，发病原因复杂，但只要积极治疗就能够获得比较好的恢复效果，一些高危的因素有及时的纠正，例如抽烟酗酒，体重超标等等。
早泄
其实目前国际上对于早泄并没有统一的标准，一般来说满足三个条件就可以诊断为早泄；
首先就是夫妻生活只能维持不到一分钟，其次就是很难或者是无法控制排出，心理上想要延长，但生理上无能为力，最后就是夫妻都不满意，所以这种情况又可以分为轻度、中度和重度。
