从中医角度来说，阳气就是元气。阳气主要是为人体提供所需要的能量，人一旦阳气不足，就相当于空有一身皮囊，各种病症都会找上门来。如何补阳气，中医有妙招！
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什么是阳虚？
阳虚是指体内阳气不足，阳气虚衰的一种病理现象。何谓阳气？阳气就像天上的太阳，给大自然带来光明和温暖，如果失去她，万物便不得生存，人体若没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，生命就会终止。
阳气具有温暖肢体和脏腑的作用，如果出现阳气不足或亏虚的现象，则可使机体功能减退或衰退，反应低下，身体便容易出现一派虚寒的征象。比如畏寒怕冷，手脚冰凉，面色苍白，大便溏薄，小便清长，脉沉无力等。
阳虚体质的特点：阳虚体质者怕风，易感冒，容易患过敏性鼻炎、慢性支气管炎、低血压、性冷淡、夜尿频多等症，男性易患精冷不育、阳痿、早泄等症，女性易宫寒而导致不孕不育。
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引起阳虚的原因：
引起阳虚的原因很多，一般包括：先天不足、过劳损伤、外邪入侵、过食寒冷食物等。
先天不足：先天不足可追溯到胎儿时期。如果在母腹内由于某些原因而使肾气不足，那么出生后体质虚弱，会出现五软五迟等现象。
过劳损伤：许多人过于勤勉，不注意合理的休息，结果劳累过度，使体内阳气消耗过大，造成阳气的大量透支。
外邪入侵：风、寒、湿这些入侵我们人体的外邪，极易伤人之阳气。中医认为："风为阳邪，伤人阳气。"风邪一旦侵入人体，体质虚弱、卫阳不固者，极易伤阳而导致阳虚。当风邪袭人时，如兼有寒邪、湿邪，则更易伤人阳气，使人体阳气受损。
过食寒冷食物：偏爱生冷食品，是现代人造成阳虚的又一大原因。许多人在寒冷的冬天吃雪糕、喝冷饮，自然损伤阳气，形成阳虚。水为阴邪，可伤人阳气。如过量饮水，喝冷饮等，可致寒饮留中，使脾阳受损，出现食少纳呆、大便溏稀等症候。
