早泄属于一种射米青功能障碍（ED），在成年男性中发病率较高。想要恢复到正常的状态，需要找到造成早泄的具体原因。
1）自wei过度
自wei时因为刺激较为强烈，很容易因为一味追求快感而纵欲过度，造成身体精力下降、肾虚、杏器官早衰，从而影响时长。
同时因为自wei所带来的刺激直接强烈，久而久之会使控制射米青的能力减弱，进而影响男生在实战中的表现。
2）器质性原因
一些生殖系统的疾病比如前列腺炎也会导致早泄。
我们应该要调整自己：
1）呼吸法
呼吸可以降低一个人的兴奋程度。在杏爱过程中可以通过深呼吸控制节奏，达到延时的效果。
2）锻炼身体
早泄作为一种杏功能障碍，和身体的健康状态有着必然地联系。
平时可以通过锻炼PC肌、深蹲等方式增强身体肌肉的张力和自己对于肌肉的控制能力。
3）不宜纵欲
平时应根据个人的年龄以及身体状况合理安排性生活，进行性生活的强度、时长以及频率以第二天身体不感到疲乏为准。
4）放松心情
在杏爱过程中，心理状态也是一个影响发挥的重要因素。如果能够保持合理的预期，放松心情，那么更有利于性生活的和谐，必要时也可以选择使用延时产品进行辅助。
5）及时就医
如果是因为身体出现器质性疾病而导致的早泄，建议大家及时咨询专业的医生进行诊断和治疗哦~
